Το διάστρεμμα αστραγάλου είναι ένας από τους πιο κοινούς τραυματισμούς, αλλά πολύ συχνά υποτιμάται. Το 40% των διαστρεμμάτων εξελίσσονται σε χρόνια αστάθεια αν δεν αντιμετωπιστούν σωστά. Η φυσικοθεραπεία στο σπίτι ξεκινάει ιδανικά από τις πρώτες ημέρες με την αρχή PEACE & LOVE (αντί του παλιού RICE). Ο θεραπευτής εφαρμόζει manual therapy για την άρθρωση, ασκήσεις κινητικότητας, σταδιακή ενδυνάμωση και κρίσιμα — προπόνηση ιδιοδεκτικότητας με εξοπλισμό όπως δίσκο ισορροπίας. Η ιδιοδεκτικότητα είναι αυτή που χάνεται μετά το διάστρεμμα και προκαλεί τα επαναλαμβανόμενα διαστρέμματα. Με σωστό πρόγραμμα 4–6 εβδομάδων, ο ασθενής επιστρέφει πλήρως στις δραστηριότητές του και προστατεύεται από μελλοντικά διαστρέμματα.
Δεν υπάρχουν αυτή τη στιγμή διαθέσιμοι φυσικοθεραπευτές για το συγκεκριμένο περιστατικό. Πείτε μας τι χρειάζεστε και θα σας βρούμε.
Πείτε μας τι σας ταλαιπωρεί και δείτε ποιοι φυσικοθεραπευτές μπορούν να σας εξυπηρετήσουν στην περιοχή σας.
Βρες φυσικοθεραπευτή